Feelgood pilates

In deze les gaan we op zoek naar de kracht die diep in ons lichaam schuilt: een subtiele kracht die vaak onzichtbaar is, maar die ons van binnenuit sterker maakt. Vanuit de principes van Pilates – ademhaling, controle, concentratie, flow, centrering en precisie – gaan we op zoek naar de kleine spieren die ervoor zorgen dat we ons evenwichtig en energiek voelen. We leggen de nadruk op nieuwsgierigheid, om te ontdekken hoe ons eigen lichaam beweegt en wat goed voelt. Deze les is ideaal voor wie de core wil versterken, de beweeglijkheid wil vergroten en de houding wil verbeteren. Het vormt ook een uitstekende ondersteuning bij elke andere bewegingsvorm en training en helpt blessures te voorkomen.

Vragen over de les?
Klik hiernaast om te mailen

Stel je vraag!