10 July

19:30 - 21:00

Woensdag avonden

Elke week ben jij welkom om samen met andere queer personen samen te komen in workshops rondom mentale weerbaarheid. In blokken van 10 weken werkt er een ervaren therapeut, psycholoog of sociaal werker samen met de groep door middel van een interactief gesprek, individuele oefeningen en psycho-educatie. Je kunt je voor een losse workshop inschrijven of aan een hele reeks deelnemen: wat jou past!

Alle behandelaren zijn zelf queer en brengen hun eigen expertise in, zo is er een divers aanbod in thema’s als neurodiversiteit, communicatiestijlen, (gender-, seksuele-, queer-) identiteit, omgaan met microagressies, community care en meer.

De workshops vinden plaats op de Zomerhofstraat, in Rotterdam Noord. Deze praktijkruimte biedt wat meer rust en is rolstoeltoegankelijk. Er is een lift aanwezig.

De programma’s zijn elke week op een doordeweekse avond.

Programma:
1. Wie ben ik oefening? Zelfbeeld en zelfvertrouwen.
2. In relatie met jezelf: zelfzorg
3. Wie ben ik? Voice Dialogue: in kaart brengen van je verschillende rollen (busmetafoor)
4. Omgaan met je innerlijke (kritische) stemmen.
5. Wat is je verlangen? (niet seksueel) verlangen oefening: logische niveaus van Dilts (nlp)
a. Verlangen, doel, missie, omstaanders, hulpbronnen
6. Seksualiteit en intimiteit, een verkenning
7. In relatie met de ander: verbale communicatie
a. Lemniscaat van hoe werkt communicatie (gedrag, gevoel en oude ervaringen)
8. In relatie met de ander: lichaamstaal. Hoe is je lichaamstaal tot de ander/tot jezelf?
a. Lichaamstaal: touw oefening
9. Seksuele identiteit en seksuele aantrekking
10. Seksueel verlangen

Create care met Hanne